27 Raskeid haavasid puudutavad faktid Stressi kohta

27 Raskeid haavasid puudutavad faktid Stressi kohta

Stress on vältimatu eluviis ning see mõlemad surub meid õnnestumiseks ja mõnikord peatab meid meie rajades. Siin on mõningaid huvitavaid fakte stressi kohta.


27. Heartbreak

Äge stress võib põhjustada Takotsubo kardiomüopaatia või "purunenud südame sündroomi" seisundit, kus südame õhupallide vasakpoolne ventriklikon, mis põhjustab rindkerevalu ja hingamisprobleeme. Tingimus on tavaliselt ajutine.

Tervis ja armastus Lehekülg

26. Top 5

Stressi peamised põhjused on raha, töö, perekondlikud kohustused, isiklikud terviseprobleemid, pereliikmetega seotud terviseprobleemid ja majandus. Tegelikult on rahvas maailmas kõige sagedasem stressor.

EDIFY Creative nõuanderühm

25. Keerake seda, ma läheb Saksamaale

Neli maailma kõige vähem stressirohke linna on Saksamaal, kuigi ükski top 10 pole Põhja-Ameerikas. Viimased viis kahanevas järjekorras on Stuttgart (Saksamaa), Luksemburg (Luksemburg), Hannover (Saksamaa), Bern (Šveits) ja München (Saksamaa).

24. Kui mitte puhkusele

Bloombergi sõnul on kõige allakirjutatud riigid (kahanevas järjekorras): Nigeeria, Lõuna-Aafrika, El Salvador, Mongoolia ja Guatemala. Riikide stressitestid hõlmavad majandus-, tööhõive-, tervise- ja vägivallaga seotud tegureid.

FAB ajakiriReklaam

23. Vaalade salvestamine

11. septembril järgnevatel päevadel keelati suurem osa Põhja-Ameerika põhjaosa rannikuvetes mitteolulise paadiga liikumise, mis tähendab, et mootorist ja radarist põhjustatud müra läks vette. Selle tulemusena leidsid teadlased oluliselt vaalapiiride stressi vähenemist piirkonnas.

ScienceBlog

22. Pärilik stress

Väikelapsed võivad oma emalt stressi päri saada, kui emale tekib tõsine stress raseduse ajal või vahetult pärast sündi.

Päike

21. Hariduse omandamine

Pärast 11. septembrit leidsid teadlased, et suitsetajate arv on USAs tõusnud 2,3%, mis on seotud tragöödiaga tegelemise stressiga. See on üle 1 miljoni uue (või uuendatud) suitsetaja. Selle uue suitsetamisgrupiga seotud tervisekulu on hinnanguliselt üle 830 miljonit dollarit.

Hntr

20. Enim rõhutatud auhind

Naistel ja noorematel põlvkondadel on tunduvalt rohkem negatiivset stressi kui mehed ja eakad inimesed.

Thinker girls

19. Rahvusressursid

Hispanics on rohkem stressi kui teised rahvused ja on tõenäolisem öelda, et nende stress on aja jooksul suurenenud. Kaukaasia elanikud kipuvad kogema kõige vähem stressi.

18. Šokolaadipäev

Šokolaad ja kakao võivad vähendada stressi. Šokolaadis leiduvad polüfenoolid põhjustavad lõõgastavat toimet, kuid iga päev peaks šokolaad sööma, et sellest kasu saada. Siiski on tume šokolaadiga parem jõuda ja seda mõõdukalt süüa.

VerywellmindReclaration

17. Parim meditsiin

Hea episood giggles võib ka vähendada stressi. Naerab, vabastab neuropeptiidid, lõdvestab teie lihaseid ja saab valu leevendada - kõik see aitab võidelda stressi tagajärgedega. Naine avaldab ka pikaajaliselt positiivset mõju tervisele tervikuna.

Rd

16. Isa Joonis

Dr. Hans Selye peetakse stressiuuringute isaks. 1930. aastatel oli ta esimene, kes märkis ja registreeris stressi meditsiinilist mõju oma lab rotile. Paljud rottidest, Selye täheldasid, surid šoki, äratuse ja järgneva ammendumise tagajärjel, mis on põhjustatud stressist, mitte eksperimentidest endast, ja sama mõju võib olla omistatud inimestele.

Engadget

15. Mis ei tapa teid

Mõõdukas kokkupuude stressiga toimib nagu vaktsiin ja muudab su elu paremini toime täiendava stressiga. Teadlased on leidnud, et inimesed, kes on oma elus mõni (kuid mitte liiga palju) traumaid kogenud, olid vähem rahulolemas, vähem puudeid, vähem posttraumaatilisi stressisümptomeid ja pikemat rahulolu eluga võrreldes kui inimestel, kellel ei olnud negatiivseid elusündmusi.

Setaat

14. Mis tahes muu nimega

Shell-shock oli üks terminitest, mida kasutatakse niinimetatud posttraumaatilise stressihäire kirjeldamiseks. See häire, mis esmakordselt salvestatakse sõduritega I maailmasõjas, põhjustab pikaajaliselt tõsiseid emotsionaalseid ja vaimseid stressi inimestel pärast traumaatilise sündmuse tunnistajat.

Riiklik register

13. Ancient Wisdom

Põhja-Ameerikas asuvad iidsed põlisrahvaste kogukonnad närisid puuvilja ja teadlased on tõestanud, et närimiskumm on tegelikult suurepärane stressi leevendaja. Teadlased usuvad, et lõualuude lihaste töötamine närimiskummi ajal on harjutusvorm, mis leevendab pinget ja üleliigset energiat, jättes närimisti lõdvestunud.

Totul despre mame

12. Grey Area

See on müüt, et stress muudab teie juuksed halli värviks, kuid see võib põhjustada selle kukkumist. Teadlased üritavad ikkagi leida võimaliku seose stressi ja enneaegse gravitatsiooni vahel, kuid siiani ei suutnud seda leida. See on päris palju geneetikast.

DymerAdvertisement

11. Karjääri eesmärgid

Viis kõige enam stressirohvat karjääri on (kahanevas järjekorras): värvatud sõjaväelased, tuletõrjuja, lennukipilood, politseiametnik ja sündmuste koordinaator. Nende ametikohtade hindamine nägi kõike alates töölkäigust kuni tähtajadeni.

10. Pane oma jalad alla

Nendele, kes hindavad murettekitavat elu, on need uuringu kohaselt järgmised nelja kõige pingestatud karjääri: meditsiiniline sonograaf, järelvalveametnik, audioloog ja ülikooli professor.

9. Vaikne tapja

Stressit nimetatakse vaikiva tapjana, kuna see on seostatud vähemalt kuue surmapõhjusega: südamehaigused, vähk, kopsuprobleemid, õnnetused, maksatsirroos ja suitsiid. Ägeda stressi põhjustab ka ootamatu surm.

Victor John Ohi ametlik veebisait

8. Sõna otsing

Sõna "stress" pärineb ladinakeelsest sõnast " strictus ", mis tähendab tihedat, tihendatud või koostatud koos. See on ka juuri vanas prantsuskeelses sõnas " estrement ", mis tähendab ummikus ja rõhumist; ja keskmise inglise sõna "stressi", mis tähendab raskust või rõhumist.

Lundborgkliniken

7. Elujõulisuse võti

Teadlased arvavad, et stressi osatähtsus evolutsioonis aitas ja meid elus kui liik. Stress ajutiselt suurendab nii teadlikkust kui ka füüsilist jõudlust, mis mõlemad tõenäoliselt osutuvad kasulikuks röövloomade põgenemisel.

Steemit

6. Kleepuv vere

Stress võib tõepoolest muuta teie veri kleepuvaks; see muudab verehüüve kiiremaks. See on suurepärane asi, kui teid vigastatakse, kuna teil on väiksem tõenäosus veritsust surma, kuid pikema aja jooksul võib see põhjustada vererõhu tõusu.

Harvardi tervishoid - Harvardi ülikoolReklaam

5. Stresspallid

Stresspallid, mida tuntakse ka kui Baodingi pallid, sobivad tihti korralikult kätes ja on ette nähtud stressi leevendamiseks ümber keerata ja pigistama. Moodsad elujõulised stressipallid pärinevad muinasmajandust, kus pähkleid kasutatakse sageli stressireserventideks.

Ebay

4. See on kõik silmades

Õpilased laienevad vastusena stressile samamoodi nagu nad teevad, kui näeme keegi, keda me seksuaalselt meelitame. Ilmselt, kui me peame tähelepanu pöörama, me teeme.

Eyedolatry

3. Stressimiskatse

Stressitest ei mõõda meelega stressi. Selle asemel mõõdab see teie südame üldist tervislikkust ja seda, kuidas see toimib, kui te harjutate. Arstid kasutavad testut, et otsida kõrvalekaldeid, sealhulgas arteri blokeeringu võimalust.

Meditsiiniline tervisekeskus

2. Stress Acne

Stress akne on reaalne. Teadlased, kes kogevad märkimisväärset stressi oma elus, kannatavad 23% rohkem akne kui tavalisemad stressi all töötavad teismelised.

ENT heaolu Sydney

Tervis ja armastus Lehekülg

1. Ma ei taha töötada

Töökoha stress on nii tõsine ja levinud, et 73% inimestest tunnistavad, et nad on regulaarselt kogenud psühholoogilisi sümptomeid, sealhulgas depressiooni ja ärevust.

Getty Images

Jäta Oma Kommentaar