24 Targad faktid vananemise kohta

24 Targad faktid vananemise kohta

See ei ole, kui vana sa oled, see on see, kuidas sa oled vana. "-Jules Renard

See pole midagi, vaid paljude jaoks ahvatlev allikas, aga vananemisprotsess ei ole kõik kavalus, viletsus ja hukatus ja pimedus. Kaugel sellest. Muidugi võib mõned asjad olla raskem meelde tuletada, mõned asjad ei pruugi olla üsna kindlad, lapsed ja nende mendid muutuvad üha rohkem segadusse, kuid see on ainult osa piltist. Let's all mõnusalt jalutama läbi mõned valgustuvad faktid vananemise kohta.


24. Hõbetallid

Achromotrichia on loomulike juuste värvi muutus, mis tekib kui inimesed, kes algavad tavaliselt alates meeste kahekümnendate aastate algusest ja naiste kahekümnendate aastate lõpust. Hirmutamine, kui see juhtub, juhtub tavaliselt selles järjekorras: nina juuksed, juuksed peas, habe, keha juuksed ja lõpuks kulmud.

23. Õnn Ahead

Uuringud on näidanud, et inimesed muutuvad vanemaks saades üldiselt õnnelikuks. Kuigi energia, vaimne tõhusus võib väheneda, kipub tõusma õnne ja emotsionaalne heaolu.

22. Hoidke liigutamist

Mõõdukaid kehakaalu tasemeid on seostatud eluaja pikendamisega, kusjuures harjutuse optimaalne arv peetakse tavaliselt ligikaudu 3500 metaboolse ekvivalendi (MET) minutiks nädalas. Näiteks võib jalutuskäik või jalgrattaga sõitmine 25 minutiga iga päev ligikaudu 3000 meetrit nädalas, näiteks

21. Cheers Big Ears

Paljud uuringud on näidanud, et kõrvad (ja ka nina) sagavad vanusega, tänu nii naha elastsuse kaotusele kui ka raskusastmele.

Reklaam

20. Bald on ilus

Androgeeniline alopeetsia või mustri juuste väljalangemine mõjutab umbes 50 protsenti kõigist üle 50-aastastel meestel ja veerand naistelt. Peamine põhjus on geneetika, kuid selle ilmnemise oht suureneb koos vanusega.

19. Lihtsalt hoia armastust

Isegi kui seksuaalset soovi on langenud, on uuringud näidanud, et seksuaalne rahulolu kasvab koos vanusega, eriti naiste puhul.

18. Kakskeelne on parim

Teise keele õppimine võib tegelikult vananemise aju kaitsta. Kakskeelsete inimeste sõnasõnaliste valikutega seotud eriuuringute ja -otsuste otsustamine võib osutuda otsustava tähtsusega ja on näidanud, et nad viivitavad vanusega seotud haigustega nagu Alzheimeri tõbi.

17. 2045 Initsiatiiv

Venemaa ettevõtja Dmitri Itkovi 2011. aasta veebruaris asutatud "2045. aasta algatus" on mittetulunduslik organisatsioon, mis on pühendunud elundi pikendamisele bioloogiliste organite asendamise teel mehaanilistega, mille eesmärgiks on võimaldada " indiviidi isiksus kõrgemalseisvale mittebioloogilisele kandjale ja elu pikendamine, kaasa arvatud suremuse punktini "2045. aastaks.

16. Halb luu

Meie südamega on umbes 270 luu. Nende luud ühendavad koos, kui me kasvame, jättes meile täiskasvanueas umbes 206 luu.

15. Vanim inimene kunagi

Jeanne Calment sündis 1875. aastal ja suri 1997. aastal 122aastase 164 päeva jooksul. See oli pikim inimene, kellel on kunagi tõestatud elu; Calment kohtus isegi Vincent Van Goghiga.

Reklaam

14. Mitte liiga kukkunud

Arvatakse, et eeldatavale tulevikule inimese maksimaalne eluiga, välja arvatud anomaaliad nagu Calment, on 115 aastat; näib, et inimesed tabasid selle punkti pärast vanuseina.

13. Verine petturid

Mõned kliinikud pakuvad noortele doonoritele veretoodete süstimist, väites, et see protseduur võib (muu hulgas) kaasa tuua pikema eluea ja südamehaiguste, diabeedi ja Alzheimeri tõve raviks. Ükski väidetav kasu ei ole nõuetekohases uuringus tõestatud, kuid kliinikud on USA-s ravile maksnud kuni 8 000 USA dollarit.

12. Ei ole nii kurat Sulge

Presbyopia on seisund, mille tagajärjeks on üha raskem selgelt lähedale objektidele keskenduda. See on seotud silma vananemisega ja on tingitud objektiivi karmistumisest ja silma eest, kui silma ümbritseb valgust võrkkesta taga, kui objekti lähemalt vaadates. See on loomulik osa vananemisprotsessist, mis tavaliselt muutub märgatavaks 35-aastaselt.

11. Ei nii kurat kõrge

Kui me vananevad, väheneb meie suutlikkus kuulda suuremaid sagedusi. Seda vananemisega seotud kuulmiskaotust nimetatakse presbükoosiks ja selle tekkimist on täheldatud inimestel, kes on nooremad kui 18-aastased.

10. Väga sage

Presbykuus on teine ​​kõige sagedasem haigus vanematel inimestel, esimene on artriit. See mõjutab üks kolmandik inimeselt 65-aastaselt ja üks kolmandik 75-aastaselt.

9. Kõlab mõistlik

Michigani ülikooli uuringu kohaselt on eakad inimesed sotsiaalsete konfliktide puhul mõistlikumad. Täpsemalt, nad suudavad paremini mõista konkureerivaid perspektiive, leida mõistlikke lahendusi ja tuua kompromisse.

Reklaam

8. Ärge jätka seda, mida teete

Arvuti kasutamine füüsilise koormusega paralleelselt võib parandada kognitiivseid võimeid ja vältida mälu kadu vanuse saamisel.

7. Pikemad elutingimused

Inimesed elavad kauem kui kunagi varem. Inimesed, kes elavad kuni 65 eluaastani, võivad eeldatavasti elada keskmiselt 19,2 aastat, mis on peaaegu viis aastat pikem kui need, kellel 1960. aastal 65 aastat.

6. Vana rahva planeet

Maailma terviseorganisatsiooni sõnul on maailma rahvastik kiiresti vananenud. Arvatakse, et 60-aastaste ja vanemate inimeste arv kasvab 900 miljonilt maailmas 2 miljardi võrra 2050. aastaks.

5. Happier Abielud

Uuringud on näidanud, et abielu saab vanaduselt paremaks. Selle põhjuseks on see, et paarid kalduvad lapsega edasi liikuma, kui lapsed on kolinud, ja teine ​​on see, et keskmise vanusega abielu pinged tõotavad paare lähedasemalt, kui nad vanemad.

4. Milline menopaus?

2015. aastal sünnitas 65-aastane saksa nimega Annegret Raunigk neljakordne laps, muutes ta vanima naise sellel ajal.

3. Maailma vanim emake

Maailma vanim teadaolev esmakordne ema on India naine Rajo Devi Lohan, kes sünnitas oma esimese lapse 70. aastal 2008. aastal pärast IVF ravi.

Reklaam

2. Kes vajab deodoranti?

Me tegelikult higistame vähem, kui me vanemad, vähemalt meie alasarnas. See on sellepärast, et aja jooksul muutuvad meie ekkreinid (higised) näärmed vähemaliseks ja muutuvad vähem tundlikuks.

1. Lihtsalt arv

On erinev teie kronoloogiline vanus, mis on mitu aastat, kui olete elus, ja teie bioloogiline vanus, mis on põhiliselt teie keha füsioloogiline vanus. Bioloogiline vanus sõltub suuresti asjadest, mida nimetatakse telomeerideks, mis kaitsevad kromosoomide otsad halvenevat, peamiselt dikteerides kiirust, millal rakud vanustuvad ja surevad. Uuringud on näidanud, et lühikeste telomeretega inimesed tõenäolisemalt surevad varakult või tekitavad vanusega seotud haigusi, pikendades telomeere, säilitades tervisliku eluviisi (treenimine, toitumine, madal stress jne), võib vananemise tagajärgi pöörata või ennetada.

Jäta Oma Kommentaar