32 ÄRevushäired.

32 ÄRevushäired.

Kuigi paljud inimesed kannatavad muret tekitava, mõnikord võib mure segada igapäevaseid tegevusi. Nii võib mure olla täispuhutud ärevus. Ärevushäired on reaalsed meditsiinilised seisundid, mis ei ole vähem tõsised kui füüsilised häired, näiteks südamehaigused või diabeet.

Teades rohkem seda on, on hea viis veendumaks, et saate sellega hakkama nii ise kui ka teistes, nii et siin on mõned faktid, mida võite ärevusest teadmata olla.


32. Muretase

Muretsemiseks on tavaline, kuid üldised vead kipuvad muretsema keskmiselt 55 minutit päevas. Ärevushäiretega inimesed põevad muret vähemalt 300 minutit päevas.

31. Rohkem kui üks tüüp

Erinevad mitmesugused ärevushäired nagu üldine ärevushäire (GAD), sotsiaalne ärevus, paanikahäire, posttraumaatiline stressihäire (PTSD), erinevad foobiad ja obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD).

30. Abi palumine

Paljud sotsiaalse ärevushäirega inimesed teatavad, et enne abi otsimist ilmnevad sümptomid kümme aastat või rohkem.

29. Varajane algus

Üks kolmandik OCD-ga täiskasvanutest kogeb lapsepõlves sümptomeid.

Reklaam

28. Riskid lastele

Ärevushäired tekivad 1-l 8-l lapsel. Ärevushäiretega lapsed on kõrgema riskiga koolis halvasti sooritada, kaotada olulisi sotsiaalseid kogemusi ja tegeleda ainete kuritarvitamisega.

27. Füüsilised sümptomid

Ärevus võib põhjustada mitmeid füüsilisi sümptomeid, eriti paanikahood. Need sümptomid on õhupuudus, raputamine, iiveldus, peavalud, südamepekslemine, pearinglus ja palju muud.

26. Ärritugevus

Ärevushäiretega kaasnevad sageli muud häired. Näiteks esineb GAD sageli koos depressiooni või ainete kuritarvitamisega.

25. Hospitalization

Inimesed, kes põevad ärevushäireid, on psühhiaatriliste häirete tõttu hospitaliseeritud kuus korda.

24. Söömine ja hüperaktiivsus

Ärevushäired tekivad sageli söömishäirete ja tähelepanupuuduse puudulikkuse hüperaktiivsuse häire (ADHD) korral.

23. Number One

Ameerika Ühendriikides on isegi vaimne haigus, mis mõjutab 18% USA elanikkonnast isegi depressiooni, ärevus.

Reklaam

22. Ärevushäired USA-s maksavad rohkem kui 42 miljardit dollarit aastas, mis on kolmandik riigi kogu $ 148 miljardist vaimse tervise arve.

21. Sümptomaatiline

Ärevus on ka depressiooni peamine sümptom.

20. See muutub halvemaks

Ligikaudu 10% teismelistest ja 40% täiskasvanutest kannatavad teatud tüüpi ärevushäirete all.

19. Abi soovitud

Kuigi kaks kolmandikku täiskasvanutest ravist teraapia ja / või ravimi kaudu on väga ravitav, ei saa ravi. Noorureid ravitakse veelgi harvem, kui abist saavad ainult üks viiest noortest.

18. Erinevate ärevushäirete all kannatavate inimeste aju skaneerimine on sageli näidanud keemilise tasakaalu puudumist.

17. Sugupooltevahelised erinevused

Statistiliselt on naistel sagedamini ärevus kui mehed, mis ei ole üllatav, arvestades, et naised peavad meestega kokku puutuma.

Reklaam

16. Smarty Pants

New Yorgi SUNY Downstate'i meditsiinikeskuse teadlased kinnitavad, et ärevus on IQ-ga positiivselt korrelatsioonis. See ei tähenda, et kõik ärevuse inimesed on arukad, kuid see tähendab, et keskmiselt on murettekitavatel inimestel suurem IQ.

15. Pärand

Kui üks või mõlemad vanemad kannatavad ärevuse all, on suur tõenäosus, et tunnete ka seda.

14. Gene'i eraldamine

2013. aasta uuringus leiti, et α-endomannosidaasi geen on seotud paanikahäire ja sotsiaalse ärevushäirega.

13. Vanemate õppimine

Kuigi loodus kindlasti mängib oma osa, on ka toitjakaotus surnult kasvatada. Ärritavad vanemad tõenäoliselt kahtlevad tõenäoliselt oma lapse pädevuses, vähem tõenäoliselt autonoomiat ja suurema tõenäosusega ähvardavat lapsi.

12. Hirm ennast

Mitte ainult korrapärased hirmud, foobiad võivad olla tõsiselt nõrgad, tekitades intensiivse paanika, mis võib põhjustada kannatajatele pikka aega minna, et vältida nende hirmu teket. Kui sa ei tööta hiiglaslikest ämblikutest. Siis on see terve mõistus.

11. Mitte ainult sõdurid

Sõjaväelased pole ainsad, kes kannatavad PTSS-i all.

Reklaam

10. Inimesed, kes elavad seksuaalset rünnakut, koduvägivalda, laste väärkohtlemist, õnnetusi ja loodusõnnetusi, võivad kannatada traumajärgse ärevuse all. Seksuaalse rünnaku trauma

Raps on PTSD kõige tõenäolisem vallandamine, kus 65% meestest ja 45,9% vägistatud naistest kujundab haigust.

9. Tulekahju ja juuksed

OCD-l on mõned lähedased sugulased muudes sundlustes ja maniaes nagu püromania ja trichotillomania, mis on vastavalt kontrollimatu vajadus käivitada tulekahjusid ja tõmmata oma juuksed välja.

8. Käivitatud

Ärevushäireid saab käivitada laiendatud keskkonnariskide või traumaatiliste elusündmuste tõttu.

7. Run It Out

Ärevus on keha võitlus või lennu vastus täies hoos. Füüsiline aktiivsus on selle vastuse loomulik otsa, seega võib füüsiline aktiivsus tasakaalustada ärevusest tingitud neurokeemiat.

6. Hirmu lõhn

Kui teil on ärevus, on tõesti hea võimalus, et teil on kalduvus märgistada neutraalseid lõhnu kui halbad lõhnad, kuna ärevus võib mõjutada lõhnakiirgureid.

5. Ärevus võib häirida tasakaalu ja ärevushäired võivad põhjustada pearinglust ilma igasuguse tuvastatava põhjuseta. Uuringud näitavad, et murelikud inimesed levitavad rohkem kui muret tekitavaid inimesi.

4. Näo kujundamine

Murettekitavad inimesed näevad sõnavõttudele kiiremini kaasa, kuid nende tõlgendamisel on need vähem täpsed. See tähendab, et murelikud inimesed tõlgendavad tihti teiste inimeste emotsionaalseid seisundeid ja kavatsusi, tekitavad pingeid ja konflikte suhetes.

3. Isiklik ruum

Kõigile meeldib isiklik ruum. Kuigi see erineb inimeste jaoks, on see üldiselt umbes 20-40 cm kaugusel meie näost. Murettekitavate inimeste jaoks on isiklik ruumi tsoon palju laiem.

2. Mis ravimit!

On mitmeid erinevaid ravivõimalusi, nagu kõnehooldus, toimetulekustrateegiad, ravimid ja alternatiivsed ravimeetodid nagu jooga, meditatsioon ja nõelravi. Üks või nende kombinatsioon võib kokku panna, et leida tõhus viis konkreetse ärevuse müra raviks.

1. Sul on sõber

Sotsiaalse ärevusega inimesed arvavad sageli, et nad ei jõua hästi. Kuid uuringud on näidanud, et inimesed, eriti sõbrad, arvavad, et ärevad inimesed on imelised. See on võimalik tänu tundlikule, mida ähvardavad inimesed näitavad, mis tähendab, et nende sõnad on üldiselt hästi läbi vaadatud ja jätavad hea mulje.

Jäta Oma Kommentaar