24 Elusfaktid edu ja õnne kohta

24 Elusfaktid edu ja õnne kohta

Me kõik tahame olla õnnelikud ja edukad, kuid paljude jaoks on neid kahte asja keeruline kinni hoida ja minna niipea kui nad tulevad. Kas olete teinud oma parima, et töötada õnne ja edu nimel? Veenduge, et te pole selles loendis midagi puudutanud!


24. Aidates teisi

Aidates teistel mitte ainult muuta teie ümber inimesed end paremaks tunda, see muudab end ennast paremaks tundma. Teadlased on näidanud, et inimeste abistamine muudab teid pigem optimistlikumaks ja suurendab enesehinnangut, eriti kui teete selliseid tegevusi nagu annetamine heategevusse või vabatahtlikuna.

secretofachievers

23. Kallis isa

Teie suhe oma isaga mängib teie edul olulist rolli: kui teil oleks isa lähedased suhted, siis on tõenäosus, et täiskasvanueas on hea suhtlemisoskus.

psühholoogia

22. No Risk, All Atribute

Aitamine inimestelt ka tegelikult parandab teie füüsilist heaolu, ja uuringud on näidanud, et kui inimesed andsid heategevuseks, siis meie aju osa, mis käivitab tasu, süttib.

usnews

21. Helper's High

On veel üks füüsiline kasu, mis aitab inimestel: milline on teadlase väljakutse helperi kõrgele. Kui me aitame kellelgi abi, aju paneb "head kemikaale", mis muudab meid õnnelikuks.

lubadusedReklaamatud

20 . Laps on isa inimesele

Teie lapsepõlves on palju mõju teie edule hilisemas elus. Pennariigi ja Duke'i ülikooli 20-aastane uuring näitas, et lapsed, kes olid sotsiaalselt vähem teadlikud, olid tõenäolisemalt arsti vastu ja jooma täiskasvanutena.

huffingtonpost

19. Eesmärgi tunnus

Tagasi teistele on ka õnneks see, et tunnete end nagu superkangelane ja kes on edukam kui superkoor? Vastavalt United Health Groupi uuringule ütles 96% inimestest, kes vabatahtlikult elasid oma elu viimase aasta jooksul, öelnud, et tegu andis neile eesmärgi.

sümboolika

18. Quick Pick-Me-Up

Kui me ahvatleme koos karvased sõpradega, vabastab meie ajur kemikaal, mida nimetatakse oksütotsiiniks, või "habemehormooniks", mis muudab meid koheselt õnnelikuks. Hormoon, üllatus üllatus, aitab vähendada stressi.

insidermonkey

17. Ebaõnnestumine on raskem

Edu on enamasti ebaõnnestumises püsivus. Psühholoog Angela Duckworth väidab oma raamatus Grit , et õnnestumine ei ole inimese ande või intelligentsuse olemuslik, vaid tuleneb nende võimetest läbikukkumistest rääkida.

goodperformersacademy

16. Tean, kuidas minna üle

Sa ei saa ometi teha ilma mõne muna purustamata, kuid kui sa puruneksid liiga palju mune, tekib kõrvetised. Tähtis on teada, kuidas konflikti taluda, kuid pidev konflikt tähendab, et sa oled oma eesmärgist häiritud. Valige oma lahingud ja teada, millal alla astuda.

newworldit

15. Vana koer saab uusi trikke

Lihtsalt, kuna vanematel inimestel on rohkem aega nende edukate kogumiseks, ei tähenda, et vanemad on kõik, mis on edukas. Üle 3000 füüsikuga läbi viidud uuring näitas, et tõenäosus, et nad annavad olulise panuse oma harusse, on otseselt korreleeritud nende tööaega hõlmava ajaga. Kirjalikult on seina: efektiivsem ja tootlikum koos ajaga on pikemas perspektiivis rohkem kui teie vanus.

mindwavesnewsReklaam

14. Tolerate Conflict

Sa ei saa omelet süüa ilma mõne muna purustamata - edu ja võimu kaasnevad konfliktid. Sa ei pea tingimata sattuma riigipöördega või olema valmis müüma lööke selle töökaaslasega, kes ei nõustu teiega - kuid see ei kahjusta, et olla vaimselt valmis konfliktideks ja oskama käituda ise ühes.

ettevõtja

13. Pöörake tähelepanu

Õnne on enamasti sisemine, kuid edu on väga välise - seepärast tuleb pidevalt otsida võimalusi edu saavutada. See hõlmab ka seda, mida teised edukad inimesed teevad, ja teades, kus te seisate selles valdkonnas, mida proovite seda teha.

butterbin

12. Ära muretse, et porgand

Kannatus ja sisemine motivatsioon on edu ja ülesande täitmise võtmetegurid. Psühholoogide sõnul on see, et kui me naudime ja on kirglikud ülesande üle, teeme seda ilma mingit soovi välise tasu saamiseks; meil on oma olemuselt motiveeritud. Kuid kui keegi lubab meile tasu ülesande eest, mille me oleme juba sisuliselt motiveeritud tegema, vähendab see tegelikult meie motivatsiooni.

uptrain

11. Vabastage oma loomingulisus

Kui me oleme sisemiselt motiveeritud midagi ette võtma, näitavad uuringud, et me oleme tegelikult käepärasemalt loovamad, mis aitab meil paremini meie tööd teha.

brandandmortar

10. Nap Time

Magada rohkem saab sind õnnelikumaks teha. Ühes uuringus vaadeldi magama jäänud kolledži üliõpilasi ja leiti, et nad mäletavad vähem (võrreldes teiste osalejatega) positiivseid sõnu loendist, mida nad pidid meelde tulema. Veelgi enam, kui sa oled juba õnnelik, siis magad paremaks.

mummuddlingrough

9. Teadmiste rikkus

Võib-olla üllatav, et rikkusel on tulevikus edu ka suur roll. Mida kõrgemad on teie vanemate teenitud sissetulekud, seda kõrgemad on teie SAT-i skoorid.

kutselised juhendajadReklaam

8. 2 + 2 = edukus

2007. aasta uuring näitas, et lastele varakult matemaatika saamine on hiljem keerukate matemaatikaoskuste arendamisel äärmiselt kasulik. Kuid see pole veel kõik: see aitab ka teie lugemist. Nagu Northwesterni Greg Duncans seda ütleb, "Varasemate matemaatikaoskuste meisterlikkus ennustab mitte ainult tuleviku matemaatika saavutusi, vaid ennustab ka tulevase lugemisoskuse saavutamist."

päikeselised niidud

7. Uudishimu ei tapnud kedagi.

Edukaks saamine tähendab enamasti inimese kasvatamist ja see nõuab, et oleksite avatud enesearengule ja muutustele või isegi mõnikord oma eluväljavaadetes. Sellepärast on uudishimu sageli olulisem kui selgelt määratletud ja muutumatu maailmapildi olemasolu ning uuringud näitavad, et inimestel, kes on rohkem uudishimulik, on vähem kallutusi.

texasmineralgroup

6. Toidud võivad teile õnnestuda

Lisaks ekstravagantse söömisele kastmisele muudavad teatud toidud nagu munavalged, toores sojaoad ja veiseliha teie aju keemia ja aitavad luua serotoniini, neurotransmitterit, mis paneb sind tundma hästi ja õnnelikuna.

balancemebeautiful

5. Võttes kaastunde

Surnud südametunnistuse puhul vabastavad teid kaastundlikkus teiste vastu, et teid leevendab ärevus. Kui te elate oma elu, mis on teie kõigi jaoks kõige paremini kõigile teistele ja olete teiste suhtes kaastundlik ja andev, isegi kui neid ei ole raske grillida, siis tunnete end võitmatuna.

liveout

4. Ema teab kõige paremini kui

Positiivne eeskuju lapsega on ka edu näitaja. Harvardi ärikooli uuring näitas, et tütred, kes olid töötavad moms, ei käinud mitte ainult koolis kauem, vaid ka 23% tõenäolisemalt, et nad töötaksid järelevalverolli juures.

scottsdale

3. Um, ma ei taha sind minema!

Ärge kuulake oma aastaraamatut: lahedad, populaarsed lapsed koolis on tegelikult suurema tõenäosusega ebaõnnestunud, neil on ainete kuritarvitamise probleemid ja näidata kriminaalset käitumist hiljem elus . Nagu Virginia ülikooli teadur Joseph P. Allen ütles: "Tundub, et kuigi nn lahete teismeliste käitumine võis olla seotud varase populaarsusega, siis aja jooksul vajavad need teismelised üha enam äärmuslikke käitumisi, et proovida tundub lahe. "

usnewsReklaam

2. Naljakas!

Põrgu sündroom - väike hääl meie peades, mis ütleb meile, et me ei saa midagi teha või kusagil ei kuulu, on väga tõeline asi ja sellel on väga reaalsed tagajärjed. Mirjam Neureiteri ja Eva Traut-Mattauschi uuring näitas, et põlvesündroomi sündroom korrelatsioonis madalamate palkadega ja vähem tutvustustega.

slate

1. Parem kui meditatsioon

United Health Groupi uuring teatas, et 78% inimestest leiti, et heategevuslikud tegud vähendasid oma stressi. Stress ei ole üldse lõbus, nii et teie elust väljumine on hea algus õnne teele.

meditsiiniline võrdlus

Jäta Oma Kommentaar