Ujumine tund pärast sööki ei ole ohtlik

Ujumine tund pärast sööki ei ole ohtlik

Müüt: ujumine tunnis (mõnikord 30 minutit) pärast söömist on ohtlik ja võib põhjustada kramplenemise ja uppumise.

Paljud arvavad, et te ei tohiks ujuda vähemalt tund pärast söömist, kuna see võib olla ohtlik. Seda vanu naiselugu on räägitud lastele kogu maailmas ja on saanud enam-vähem populaarseks ujumise ohutuse reegliks. Kuubal lapsi isegi öeldakse, et ei ujuge kuni kolm tundi pärast sööki! Selle müüdi põhjendus on tihtipeale väidetud, et täiskasvanutel ujumise ajal on raske lihaste krampide tekkimise oht ja selle tõttu selle uppumine. Aga kas ujumine vahetult pärast söömist on tegelikult ohtlik? Selgub, see pole üldse.

Sarnaselt kehaliste tegevustega, kus teie keha vajab teie jäsemete suuremat verevoolu, on toidu seedimine vaja kõhuga verevoolu, et aidata toiduainete lagundamisel. Sellepärast arvatakse, et seedimine suunab vereringet soolestiku ja teatud määral lihast eemale, mis võib põhjustada krampe. Tõde on aga, et meil on piisavalt verd, et kõik meie osad oleksid tarnitud, ja enamik eksperte kahtleb, et täismask võib olla krampide põhjus, kui need juhtuvad ujumise ajal, mis muidugi ei ole nii haruldane, kas te sööte või mitte enne ujumist.

Veelgi enam, ei ole ühtegi ühekordse uppumise episoodi, mis on põhjustatud täiskõhu ujumisest, dokumenteeritud kunagi. Lisaks sellele, isegi juhul, kui ujumisel ilmnevad krambid, mis on piisavalt söömata, peab kõik, mida inimene peab tegema, pole paanika ja nad lähevad hästi. Enamik krampe ei kesta väga kaua ja inimese keha loomulikult ujub; nii et retsepti mitte uppumine ajal kogevad krambid on lihtsalt jääda rahulikuks ja ujuk see välja.

Peale selle valivad inimesed väsinud, kui valivad uppumise vahel valulise krampli vahel ujumise suunas, valivad uppumise, kui nad ei paanitse. Seega, isegi kui eksperdid on valed ja täismaskaga söömine võib suurendada krampide tõenäosust, tuleb inimesel, kes on otsustanud süüa ja ujuda, ainult rääkida või mäletada, et ei paanitseks ja lihtsalt hõljuma, kuni kramp läheb ära. Arvestades, et krambid on sujuvalt ujumas, on enamus inimesi igal juhul õppinud sellega tegelema. Nii et isegi juhul, kui eksperdid eksivad, et puudub seos söömise ja kramplise vahel, ei esine siin reaalset tõusu.

Kuigi laialt levinud arvamus, et söömine põhjustab krampe, hoolimata teaduslikest tõendusmaterjalidest, mis viitavad teisiti, on see lihtsalt selge kinnitushäire näide, kus keegi sööb ja ujub, siis on kramp ja määratakse see söömise tõttu. Hiljem, kui nad sellistes olukordades tagasi mõtlevad, mäletavad nad ainult neid kordi, kui nad said pärast seda, kui nad seda tegid, krambi, ja mitte kõiki teisi aegu, kui nad seda ei teinud, ega ka seda, kui palju kordi nad pärast söömist krambid said ja ujumine, kui palju kordi neil on krambid pärast seda, kui nad ei söönud ja ujutanud, mida nad leiavad, on üllatavalt sarnased protsendid piisavalt suure valimi suurusega. Kuid kuna inimesed ei arvesta sellisena ja on loomulikult altid kinnipidamatusse, siis need krampide või sageli lugusid, mida nad kuulevad, et keegi uppus pärast söömist, siis ujumine kinnitab lihtsalt müüti nende mõtetes, isegi vastupidiste tõendite silmis. Siis, loomulikult, kuna nad ei taha oma lapsi uputada, edastavad nad selle väikese müügi järgmise põlvkonna juurde.

Nii et ujumine, nagu ka suures söögikorras mõne harjutuse tegemine, ei pruugi olla kõige mugavam asju teha, eriti täiskasvanutele, kellel pole kujundeid, on null tõendeid selle kohta, et see on oma olemuselt ohtlik.

Boonus faktid:

  • Kuigi paljud inimesed kardavad uinuda kohe pärast söömist, uimastavate kartuste pärast, enamik inimesi ei karda juua ja ujuda. Esimesel juhul, nagu öeldud, ei kaasne täiendavat ohtu, viimasel juhul on palju inimesi, kes uppuvad tänu joomise kombineerimisele ujumisega. Hiljutise uuringu kohaselt avastati veres kuni 70% täiskasvanutest, kes upusid, võrreldes tavapärase populatsiooniga seotud 10-30% -lise riskiga, mis tähendab, et alkoholil on suur osa täiskasvanud uppumine Nii et korrata: söömine + ujumine = ei suurene oht; joomine + ujumine = märkimisväärne ohu suurenemine.
  • Huvitav on, et see "vee / söömise" müüt pole levinud mitte ainult ujumiseks, vaid ka mõned inimesed usuvad, et pärast söömist ei tohiks ka vanni vett võtta, või siis võib uputada. Kuidas nad selle välja töötavad? Selle vea põhjuseks on see, et söömine tõstab teie üldist kehatemperatuuri ja olles väga soojas vannis vahetult pärast sööki, võib see põhjustada veelgi suurema ja nõrga ülekuumenemise. See pole veel teaduslikult põhjendatud arutluskäik.
  • Huvitav on see, et kuigi lihaste krambid on väga levinud, teatab umbes 5% inimestest, et nad ei ole kogu elu jooksul kunagi kogenud üht lihaskrambrit.
  • Hinnanguliselt sureb igal aastal uppumine umbes 1,2 miljonit inimest ja umbes 10 miljonit inimest on osaliselt uppunud, kuid neid surutakse surmamise eri etappidel. Umbes pooled kõikidest surmast või osalistest uppumisest on lapsed.
  • Huvitaval kombel teevad peaaegu 1/3 kõigist lastelt, kes upuvad, oma kodus väga lähedal, kusjuures paljud neist on üleujutusega seotud erakorralised juhtumid jms.
  • Umbes 3/4 kõigist uppumisohvritest ei teadnud, kuidas ujuda.
  • Suurim uppumise oht vanusegrupi järgi on järgmine: 0-5; 20-25; ja 60 ja üle selle. Esimeses vanuserühmas esineb enamus hädaolukorra tüüpi uppumisvõimalusi tagahoovis või vannis, kui lapsed jäetakse järelevalveta. On teoreetiliselt, et 20-25-aastaste vanuserühmade süvendab sagedamini, kuna on rohkem valmis võtma riske ja eriti suurendab liigset alkoholi tarbimist veetöö käigus.
  • Ligikaudu 40% kõikidest eriolukorrast (mitte üleujutused / tormi / jne) uppuvad ohvrid teevad seda basseini ranniku või serva 6 jalga. Lisaks sellele langeb ligi 25% alla 3 jalga vett.
  • Lõpuks ilmnevad üle 30% kõikidest uppumisega seotud surmadest pärast pimedat, mille äärmuslik surmade arv on tingitud õnnetustest laevatamisest.

Jäta Oma Kommentaar