Tõde õli tõmbamise kohta

Tõde õli tõmbamise kohta

Neile, kes pole tuttavad, on Oil-Pulling oma suu täitmisega toidupõhise õli supilusikatäis ja seejärel tõmmake see umbes 10-20 minutit, enne kui see prügikasti pritsitakse. Kuigi kiire veebipõhine otsing annab lugematuid väiteid mitmete tervisega seotud hüvede kohta, mis on seotud sellega tegemisega, on ainus tõeline potentsiaalne kasu seotud suuõõne tervisega. Näiteks 2008. ja 2011. aastal tehtud kaks väikest uuringut, mis näitavad seda suu puhastamise meetodit, põhjustab teie naastude indeksi vähenemist ja aitab vähendada gingiviidi. Seda öeldes võite saada sama, kui mitte parem, kasu regulaarselt suuvee puhastamiseks. Ilma lõplike uuringuteta, mis näitavad, kuidas selline suuõõne desinfitseerimise meetod toimib kapoti alla, vaatame lähemalt, mis tegelikult toimub ja miks Gwyneth Paltrow ütleb: "See on hämmastav!"

Õlitõmbamise algust saab jälgida ligikaudu 3500 aastat tagasi hindu-süsteemile, mida nimetatakse Ayurvedaks ("elu teadmine"). Selle meetodi eesmärk on saavutada homöostaas kehas, ravides tasakaalustamatusi oma kehaliste huumorite kaudu. Tuntud kui Doshas, ​​märgitakse süsteemis, et domineeriv Dosha igal üksikisikul ja nende ümbritsev keskkond määrab tervise, sealhulgas hambaravi. Leiti, et see konkreetne ravimeetod heidab valgust hambaid, takistab hammaste lagunemist, suuõõnesid, verejooksu ja kurgu kuivust. Samuti arvatakse, et see aitab tugevdada hambaid, igemeid ja lõualuu.

Viimasel ajal on suund ja hambad puhtaks muutumas loomulikuks viisiks.

Nagu eespool mainitud, on tegu ilmselt väga lihtne - asetage suposiit õlist (eelistatavalt üks tervislikest õlidest nagu seesam või kookospähkliõli) oma suusesse ja tõmmake see ümber, kuni see muutub piimjasvalgeks. Siis peate seda prügi prügikastist välja saama. Ärge neelake seda ega tühjendage seda, et see regulaarselt ja kaasasolevate koguste puhul ei kahjustaks end nii kehalisi kui koduseid kanaleid.

On mitmeid teooriaid selle kohta, miks see võib suuõõne jaoks aidata. Nad kõik paistavad ringi, mis vabastab ebatervislike bakterite suu.

Kui kõik vedelad vedelikud ümbritsevad, hakkab paratamatult aitama hävitada bakterid või jätta üle toidu kõikidest suu lõksustest ja lõhedest. Sellise õli kasutamine tavalise vee asemel tuleb toota, et pakkuda mitmeid muid hüvesid - mõned on teaduslikumalt põhinedes kui teised. Need eeldatavad eelised hõlmavad seda, et õli annab suu struktuuridele pinnakihi, mis takistab mistahes bakterite kleepumist; õli kasutamine suurendab sülje eritumist, muutes sellega süljenäärmed detoksifitseerivaks elundiks; ja lõpuks õli aitab niisutada igemete, aidates suu kuivamist. Kuiv suu on juba pikka aega teada, et suurendab teatud suu tervislikke probleeme.

Kõige huvitavam pilk õliks ja sellepärast, et nad aitavad vabaneda soovimatute bakterite suust, pärinevad Doctors Sroisiri ja Boonyanit Thaweboon ja dr Jurai Nakaparksin Aasia rahvatervise Teataja aastal 2011.

Pealkirjaga "Õli tõmbamise mõju suukaudsetele mikroorganismidele biofilmi mudelites" võtsid nad kaks kõige tavalisemat bakteritüüpi ja teie suu kõige levinumat seene (Streptococcus mutans, Lactobacillus casei ja Candida albicans) ning avastati need erinevat tüüpi toidurasvade kohta. Nad leidsid, et erinevad õlid mõjutavad baktereid ja seeni erinevalt.

Kookospähkliõli avaldas antimikroobset aktiivsust S. mutansi ja C. albicansi vastu, samas kui seesamiõli oli ainult S. mutansi vastu suunatud antimikroobset aktiivsust. Päevalilleõli oli efektiivne ainult seenhaiguste vastu ja ei takistanud baktereid üldse. Paljud õlid nagu mais, palm, riisikliid ja sojaubad ei andnud tulemust bakterite või seente vastu.

Üks nende teooriatest selle kohta, miks need õlid aitavad eemaldada baktereid ja teisi mikroorganisme, pöördub ümber leelismetallide hüdrolüüsi teel või täpsemalt "õli leeliste hüdrolüüsiks süljelt saadud bikarbonaatide abil". Põhimõtteliselt tähendab see lihtsalt seda, et sülje söömine muudab õli seepi. "Need seebid on head puhastusvahendid ja võivad olla efektiivsed mikroorganismide või plaakmaterjalide eemaldamisel."

Kuigi tundub olevat tõendeid selle kohta, et õli tõmbamine annab tegelikult kasu, ei ole selge, kas see pakub suuvee tavapärase harjamise ja loputamise korral lisaväärtust, mis muudel põhjustel võib olla palju tõhusam. Nagu dr Jessica T Emery, DMD, Chicago osariikidest: "Kui patsiendid eelistavad terviklikke lähenemisviise, soovitame neil lubada õli tõmbamist proovida ... .. Ma olen kindel, et õli tõmbamine ei saa teile haiget tekitada. Kui kasutad regulaarselt harja ja lõnga, olen veendunud, et see aitab teid tegelikult. "

Selle valiku puhul, mis valivad selle loomuliku suuõõne tervisliku lähenemise, väidavad mõned, et kommertsvahuvee puhul on muid eeliseid. Pole värvimist; mõnda tout on pärast maitset pole järele jäänud; sellel on potentsiaal vähendada allergilisi reaktsioone võrreldes teatud kaubanduslike võimalustega mõnedele inimestele; ja vajalikud õlid on kõige tõenäolisemalt saadaval majas. Väiksemates kaubanduslikult arenenud riikides, kus ei ole muid võimalusi, võivad sellised looduslikud õlid olla ainsad inimesed, kellel on see valik.

Lõpuks ütleb peaaegu iga hambaarst, et on vaja rohkem uurimusi ja paremini kontrollitud uuringuid, enne kui me teame õlitõmbamise täpseid tagajärgi ja selle pikaajalisi mõjusid (nii positiivseid kui ka negatiivseid). Ja kuna õlitõmbamine kulub 10-20 minutit ja keskmine inimene võtab oma suu tõhusaks puhastamiseks tavalised harjamise ja loputamise tehnikad, kuni on rohkem andmeid, on see ilmselt parim meetod suu puhastamiseks kõige rohkem. Säästetud lisaaega saab kasutada teiste, tervislikumate tervisega seotud lähenemisviiside rakendamiseks, nagu väike südame tervislik harjutus.

Jäta Oma Kommentaar