Kas vee fluorimine on teie jaoks halb?

Kas vee fluorimine on teie jaoks halb?

Fluorideerimine on fluoriidi tasemete reguleerimine vees eesmärgiga vähendada hammaste lagunemist. 1945. aastal oli Grand Rapids, Michigan esimene linn maailmas, et seda teha. Aastal 1999 teatas CDC, et vee fluorideerimine on üks kümnest suurest rahvatervise saavutustest 20. sajandil. Kuid kiire veebipõhine otsing toob kaasa arvukaid artikleid, milles neid nõudeid diskonteeritakse, kuna eriarvamuste üldine üksmeel on see, et fluoride kasutamine on oma tervisele kahjulik. Mis see siis on? Kas sul on fluoriid hea või halb?

Sellele vastamiseks vaadake lähemalt fluoriidi, mida see kehas teeb ja miks valitsused maailmas arvavad, et see on nii kasulik.

20. sajandi alguses märkis dr Frederick McKay, et tema Colorado Springsi patsientidel olid hambatel pruunid plekid. Ta koos dr. G.V. Must, nimetas seda seisundit laiguliseks emailiks. Nüüd tuntud kui emaili fluoroos, leidsid nad ka, et need pruunid plekid näisid inimestele üllatavat vastupanu hammaste lagunemisele. Nad väitsid, et põhjus oli joogivee kohta. 1930-ndatel näitas, et fluoriid oli süüdlas, andes plekke ja kaitseid õõnsuste eest.

Fluoriid on üldiselt väga tavaline looduslik ühend. Selle baas element on fluor, kõige elementidest kõige ökonoomsem. (Lühidalt öeldes on elektrolangeenne see, et ta soovib, et elektronid, nagu kass, sooviksid kassipiima.) See on leitud suhteliselt igast loodusest, sealhulgas toidust, mida sööte, ja vastupidiselt paljudele inimestele isegi puhastamata vees, mida te juua. Fluoriid loomulikult meelitab kaltsiumi, nii et organismis on see peamiselt seotud kaltsifitseeritud kudedega, nagu luud ja hambad.

Fluoriid ühendatakse vesinikuga, moodustades happelise vesinikfluoriidi. Enamik reaktsioone, nagu imendumine läbi mao ja neerude eemaldamine süsteemist, tuleneb sellest, kuidas vesinikfluoriid reageerib, kuna see kogu organismis jaotub.

Terve täiskasvanu puhul säilib kaltsifitseeritud kudedes ligikaudu 50% tarbitud fluoriidist; teine ​​pool eritub uriiniga. Lastel on kaltsifitseeritud kudedes umbes 80%. Seda seetõttu, et lapse kehad kasvavad suhteliselt kiiresti. Seega, fluoriid meelitab ja aitab kaltsifitseerida neid, kes arendavad hambaid ja luusid. Mida vanemaks sa saad, seda vähem teie keha vajab massiühiku kohta, nii et fluoriid eritub ja säilitatakse vähem.

Mis on fluoriidi soovitatav kogus? See sõltub teie vanusest. Kuna peaaegu kõik vajalikud toitained põhinevad teie massi suhtes proportsionaalsel kogusel (käesoleval juhul kaalu järgi), seda suurem on vanemate arv, seda rohkem peate iga päev. Näiteks 0-6 kuu vanustele imikutele on vaja umbes 0,01 mg / päevas. 4-8 aastastel inimestel on vaja umbes 1 mg päevas ja 9-13-l on vaja umbes 2 mg päevas. Üle 19-aastased ja naised on umbes 4 mg päevas meestele ja 3 mg päevas.

Nagu varem mainitud, leidub fluoriid peaaegu kõikjal, sealhulgas toitu. Näiteks kui tarbite 100 grammi lauaveini, siis tarbib ka loomulikult ligikaudu 0,2 mg fluoriidi; 100 grammi rosinaid, umbes 0,23 mg, sama kogus valmistatud tee annab teile 0,37 mg ja keedetud koorikloomad, nagu krabi ja krevetid, 0,16 mg.

Seejärel tekib küsimus, kui fluoriid leitakse nii paljudes asjades ja me võtame seda igapäevaselt, miks nad hakkavad seda veega lisama? Vastus on see, et uuringud näitasid, et piirkondades, kus vesi ei ole fluoritud, on täiskasvanute keskmine toidustarve 0,3-1 mg päevas - tunduvalt väiksem kui soovitatav annus täiskasvanute optimaalse tervise saavutamiseks. Piirkondades, kus fluoriid vees oli 1 mg / l, oli keskmine tarbimine 1,4-3,4 mg päevas. Täiskasvanuorganisatsioon peab teiste kulude hulgas lisaks nendele kallitele õõnsustele ka vastutama.

Niisiis, kuidas mõjutab fluoriid hammaste lagunemist?

Õõnsused, mida nimetatakse hambakariteediks, algavad siis, kui bakterid hakkavad oma hamba väikeste pragude ja lõhed paljunema. Looduslikult moodustatav tahvel sisaldab rohkesti neid mikroobe, nagu streptokokk mutans ja Lactobacillus. Kui bakterid hakkavad tarbima süsivesikuid, siis enamasti toidust ja jookidest tarbitavate suhkrute suurte kontsentratsioonide tõttu toodetakse neid happeid. Kui need happed tekitavad pH vähem kui 5,5, hakkavad nad teie hambaemaili (gaseeritud hüdroksüapatiit) lahustama. Kogu protsessi nimetatakse demineraliseerimiseks.

Kui peaksite vabanema suhkrudest ja on ainus inimene, kes järgib teie hambaarsti nõuandeid pintsli ja viltuse pärast iga söögi ajal, aitab sinu sülg ioonid hambaemaili taastamiseks (remineraliseerimine). Kui demineraliseerimine ületab remineraliseerimise, moodustub õõnsus. See protsess kestab tavaliselt mitu aastat.

Kui hambaid asetatakse fluoriidile, kombineerib ta hammaste vedelikku koos lahustunud hüdroksüapatiidiga, mis on leitud hamba spoonist, ja loob teie hambadesse nimega fluoritud hüdroksüapatiidi (FHA).

FHA piirab suhkru tarbimist bakterite poolt ja vähendab hapete kogust, mis takistab teie emaili korrosiooni. Samuti aitab fluoriid kaltsiumit meelitada hambaid uuesti mädanema. Nende mõlema tegevuse neto tulemus vähendab demineraliseerimist, edendades samal ajal remineraliseerimist, ja teil on õõnsusedeta hambad!

Kuna fluoriid ei pruugi õõnsusi ravida, vähendab see nende tootmist täpsemalt, vajab see sageli kogu oma elu jooksul kaitsemeetmete saavutamist. Selle lisamine veele, mida te juua, annab suurepärase võimaluse korduva kokkupuute saavutamiseks.

Nüüd, kui me teame lugu pooldajad, siis millised on puudused fluoriidi kasutamisel ja kui palju on need esimesena liiga palju?

Internetis leidub lugematuid väiteid. Teatud väljaannetes viidates uuringutele, mis näitavad liigset fluoriidi, teeb kõik endast oleneva, vähendades teie IQ-d, annab teile kilpnäärmeprobleeme, põhjustab neeruhaigusi või isegi suurendab teie vähivastase riski. Õnneks ei ole praeguseks, vastupidiselt paljudele mõnevõrra kahtlustele uuringute tulemuste tõlgendustele (kui need on olemas), ükski uuring ei näita lõplikult seda. Siiski ei tohiks see tähendada seda, et äärmiselt ülemäärane fluori sisaldus ei tekita terviseprobleeme; Lõppude lõpuks võib isegi ülemäärane vee tarbimine olla surmav ja ma näen isiklikult, et muidu terved inimesed surevad, kuna suhteliselt lühikese ajavahemiku jooksul joovad liiga palju vett. Peaaegu kõik, kaasa arvatud asjad, mida teie keha peab toimima, on teile halb piisavalt suurtes annustes. Kuid fluoriidiga ei ole vähemalt praeguseks keegi kunagi lõplikult tõestanud eespool mainitud väiteid paljudel vee fluorideerimise vastustel, isegi fluoriidide regulaarsetel annustel palju kõrgemal kui enamik meist imab.

Seda öeldes seal on kaks lõplikult teadaolevatest komplikatsioonidest, mis põhjustavad liiga palju fluoriide - emaile fluoroos ja skeletiliureoos.

Fluoriidi tasemel umbes 8 mg / l võetuna võetud vett, kombineerituna tavaliste hambaravi toodetega, saate (võib-olla) saada emaili fluoroosi. Väiksem emaili fluoroos põhjustab teie hambaemaili, mis võib muutuda valgete läbipaistmatutena, horisontaalsed läbipaistmatud jooned. Raskemad juhud põhjustavad teie hamba värvi muutusi, nagu ka pruunid hambaid, mida tema Colorado Springsi patsientidel märkas Dr McKay.

Kuigi ebanormaalselt värvitud hambad on esteetilistel põhjustel ebasoovitavad, ei tundu emalga fluoroosil mingit negatiivset tervisemõju. Nagu dr McKay märkis, oleks tasumiseks täiendav kaitse õõnsuste vastu.

Mis puudutab teist punkti, siis võib liiga palju fluoriidide, skeletiliureoosiga seotud skeletiprobleeme olla väga kurnav. Enne kui teil tekib sümptomeid, võib luu fluorosi diagnoosida röntgendiga, mis näitab teie luumassi vähest tõusu. See luumass on 2-5 korda suurem kui inimestel, kes tarbivad soovitatud fluoriidi. Kui sümptomid ilmnevad, seisab teie seisund kolmes etapis.

1. etapp põhjustab teie liigestel aeg-ajalt jäikust ja valu ning ebanormaalselt kõva vaagna ja selgrool nimetatakse osteoskleroosi. 2. ja 3. aste võivad olla väga halvavad ja põhjustavad teie sidemete kaltsifikatsiooni, pikkade luude osteoporoosi, lihaste raiskamist ja mõningaid neuroloogilisi defekte, mis on seotud selgroolüli liigse kaltsiumiga. Skeleti fluoroosi kogus on otseselt seotud fluoriidi sisalduse suuruse ja kestusega.

Nüüd, kui mõelda, et lihaste raiskamise ja valulike liigeste väljavaated ei ole väärt hambaravi paremal tasemel, ärge muretsege. Enamik inimesi vajab tarbimist vähemalt 10mg päevas rohkem kui 10 aastat, et tekitada isegi selliseid seisundeid kergeid sümptomeid. Tegelikult näitas üks uuring, et isegi kogukondades, kus inimesed saavad 20 mg päevas, ei esinenud skeleti fluorosi.

Kerge skeletiliureoos on nii haruldane, et viimase 35 aasta jooksul on maailmas teatatud ainult 5 juhtumist. Te peate tegelikult võtma nii palju fluori, et üks kinnitatud haigusjuhtum oli 64-aastane mees üle 6 aasta jooksul 50 mg / päevas ja tal oli veel kerge haigusseisund!

Seega, võttes arvesse fluoritud vee, toidu, hambapasta ja nii edasi teadaolevaid riski / kasu analüüse, näete, miks nii paljud valitsused ja tervishoiuasutused pooldavad vee fluorestsentsi, et aidata inimestel piisavalt fluoriida. Kuna need, kes hooletusse jätavad oma hambahügieeni oma elus, avastavad vältimatult aastakümnete möödudes - halb hambaravi on peamine sõna- ja kujutav valu, kui see teie kätte jõuab, rääkimata kummaliselt kallist. Nii et midagi, mis suurendab hammaste tõenäosust, mis jäävad "tervislikuks" ja funktsioneerivad meie hämarates aastaks, on sageli hea asi.

Kuigi paljud vastandid vee fluorideerimise põhjustel vastuseisu see ei pruugi kehtib, arvestades praegust olukorda uurimistöö teemal, neil võib olla punkt, et propageerida vabaneda sellest. Lühidalt öeldes, kui te tõenäoliselt ei kannatanud negatiivsetest kõrvalmõjudest, ei pruugi vee fluorideerimine enam paljudes maailma osades olla vajalik.

Näete, et enne 1960. aastat, kui vee fluoriseerimine hakkas üha populaarsemaks muutuma, oli inimese toitumine ainus oluline fluoriidiallikas. Kuid täna aga fluoride tarbitakse arvukates tavalistes hambaravistoodetes muuhulgas ka seda, et soovitatud päevadoosi saavutamiseks ei ole tavaliselt vaja fluoriidimist veega.

Selles märkuses on mõned uuringud, mis näitavad, et lastel on fluorosoofiase sagedus suurem piirkondades, kus on optimaalselt fluoritud vesi, mis näitab, et need lapsed saavad liiga palju oma massi. Kuigi nagu märgitud, ei ole emalga fluoroos täiesti murettekitav, peale esialgsete esteetiliste külgede potentsiaalsete negatiivide näitaja on selge näitaja, et nendele lastele mõeldud vee fluoriseerimine pole üldse vajalik.

Täna, kui tegemist on vee fluoriseerimisega, on kõige tõsisemad tõendid selle vastu 2015. aastal läbi viidud Cochrani ülevaate põhjal. Nad uurisid 20 uuringut fluoritud vee mõju kohta hammaste lagunemisele ja 135 uuringut hambaravi fluorosoomi kohta. Kuigi nad leidsid, et üldine vee fluorideerimine on efektiivne, vähendades lastel 35% hammaste lagunemise taset, on olulised tulemused, mis põhinevad vanadel uuringutel, mida täheldati, nagu täheldati, täna.

Nad väidavad;

Olemasolevad andmed pärinevad peamiselt enne 1975. aastat läbiviidud uuringutest ... Meie usaldust mõju hinnangute suuruse suhtes piiravad uuringu kavandite tähelepanelikkus, uuringute käigus esinev kõrgetasemeline risk ja olulisimalt tõendite kohaldatavus praegune elustiil (fluoriidi kasutamine hambapastades) ... Puuduvad tõendid selle kohta, kas vee fluoriseerimine põhjustab kaltsiumisisalduse erinevuste muutumist kõikides SES-s (sotsiaal-majanduslik staatus). Me ei tuvastanud tõendeid, mis vastavad läbivaatamise kaasamise kriteeriumidele, et hinnata vee fluorideerimise tõhusust täiskasvanute kariesi vältimisel.

Kokkuvõtteks võib öelda, et 1945. aastal, mil linnad hakkasid fluorima vett, näib, et üldsusele oli kindlasti üldine eelis. Praegu on kaasaegse hambaravi ja fluoriidi kasutuselevõtt paljudes korrapäraselt kõige enam kasutatavates toodetes, nagu näiteks tootepaas, küsimus, kas valitsused peaksid jätkama vee fluorideerimist. Vähemalt minu arvates ei ole praegu ühtegi uuringut, mis analüüsiksid õõnsuse määra, pidades samal ajal silmas kõigi peamiste fluoriidide allikate kokkupuudet tänapäeva ajaga.

Seni, kuni see juhtub, nagu ka kõik, mis mõjutab avalikku korda, näib, et enamus eelistab alati vähemusega seotud potentsiaalseid probleeme, eriti kui need võimalikud probleemid on kas suhteliselt healoomad või äärmiselt haruldased. Vee fluorimisega tundub, et potentsiaalsed probleemid on nii väikesed või vähesed ja kaugel, ja praktika jätkamine nii odav, et eeldan, et kohalikud omavalitsused lakkavad selle praktikale kaua aega.

Jäta Oma Kommentaar