Miks teie kõhtu kasvab, kui olete näljane

Miks teie kõhtu kasvab, kui olete näljane

Täna avastasin, miks teie kõhtu uhkeldab, kui olete näljane.

Üldiselt kõht kõht või nagu kreeklased nimetasid seda ja arstid nimetavad seda täna "borborygmi" (mis on onomatopoeeia), on müra, mis tekib rütmiliste lihaste kontraktsioonide ajal teie maos ja sooltes.

Teie seedesüsteem on üks suur pikk toru, mis ulatub teie suust oma tagumikku, kus on palju huvitavaid bioloogilisi masinaid. See, kuidas keha saab toitu läbi selle pikkade torude, saavutatakse lihaste kontraktsioonide lainetega, mida nimetatakse peristaltikaks, mis juhivad paar tolli korraga kõiki teie seedetrakti. Need lihaste kontraktsioonide lained hõlmavad ka toitu, vedelikke ja seedetraktitooteid koos. Saadud kokteili nimetatakse chüümi.

Kokkupakkumised iseenesest ei ole tegelikult väga erinevad selle üle, kuidas teie süda toimetab - elektrilise potentsiaali kõikumine silelihasrakkudes, mis põhjustab lihaste kokkutõmbumist rütmilisel viisil, käesoleval juhul nimetusega "Basic Electric Rhythm" või BER. See rütm on umbes kolm korda minutis maos ja 12 korda minutis peensooles. Heli, mida kuulete, kui teie kõhus ja soolestikud tekitavad müra, on nende lihaste kontraktsioonide tulemus, mis segavad ja liigutavad chüümi mööda, samuti suruvad mistahes õhuvool läbi teie süsteemi.

Nii et miks näib ma kõhtu rohkem, kui oled näljane? Kui teie mao ja sooled on tühjad, käivitub see refleksiivse kontraktsioonilainete põlvkond, kuigi selles magu ei vaja tegelikult palju midagi. Need on mõeldud kogu mao sisu, sealhulgas lima, mis tahes ülejäänud toidu, bakterite jms puhastamiseks. See on teie keha viis maja puhastamiseks, veendumaks, et ükski toit ei sööks maha ega soolte peale . See on tavaliselt see, et kuulete, kui olete näljane.

Võib-olla küsite endalt: "Noh, kui mu kõht teeb need kokkutõmbed ka siis, kui ma olen täis, liigutades toitu mööda, miks ma ei kuule neid kogu aeg?" Sellele vastamiseks mõtle mao kuuma veepudeli . Kui see on täis ja libistage ümbritsev sisu, pole müra vähe, sõltuvalt sellest, kui täis see on. Mida väiksem on see selles, seda rohkem müra tekitab sloshing. See on peaaegu täpselt see, mis toimub koos kõhuga, välja arvatud, kui teie mao seinad vooderdavad lihased ja soolad teevad löömist, sest nad lükkavad teie mao ja soolte sisu teie seeläbi.

Niisiis, kuidas vältida mao hirmutamist, kui ütleme, et olete vaikses klassiruumis, kes võtavad koolis eksami või vaikset avatud kontoripinda? Parim ots on loomulikult midagi süüa. Kuid selleks, et teha seda suhteliselt pidevalt ilma söömata, tuleb kogu päeva jooksul süüa väikeste söögikordade seeria, mitte mõned suured.

Kuid need meist, kes jäävad vähese söögikordade söögikordade juurde, et vältida mõnikord piinlikku kallistamist, jagan ma oma seadme kahte trikki; kuigi ma olen kindel, et paljud teised on neid avastanud. Mõlemad trikid teevad põhimõtteliselt sama asja, aga kahel erineval viisil.

Esimene trikk on see, et kui te arvate, et hoor on tulemas, võtke midagi pliiatsi ja sisestage see kõvasti oma kõhupiirkonda (kustutage lõpuks esiteks muidugi). Kui vajutad seda piisavalt kõvasti, surutakse see otseses mõttes osa teie kõhtule, andes sellele palju vähem ruumi, et riputada või isegi takistada seda, et see suudaks ajutiselt libeda. Ma leidsin, et lihtsalt käes kõhupiirkonnas käsi kipub ka mitte töötama. Näib, et mõni väike ja õhuke nagu teie sõrm või pliiats töötab paremini; see on tõenäoliselt seotud keskendumisega väikesele pindalale ja konkreetselt teie tegeliku kõhuga, selle asemel, et lihtsalt suruda oma ülemist kõhtu käega, mis samuti surub mõned teie teised elundid, nii et see on vähem efektiivne.

Teine trikk on see, kui tunnete end 10 või 15 sekundi möödudes kõhupulgal, võtke tõeliselt tõeline sügav hingus - nii sügavale kui võimalik. Siis hoidke hingetõmmet, kuni tunnete, et kõõluse tunne on möödas. See toimib samamoodi nagu eelmine meetod, kuid seestpoolt on teie kopsud laienenud, surudes maha alla ja surudes seda nii, et see ei saa nii palju asju. "Pliiatsiteemeetod" toimib paremini, kuid see on päris kindel varu ja käed vabad.

Kui kellelgi teisel on mõni hea näpunäide, mida nad on mõelnud, et peatada mao hirmutamine potentsiaalselt piinlikes olukordades, kui te ei saa toitu või kui keegi kasutab minu ülaltoodud kahte meetodit minevikus, võite jagada järgmiste kommentaaridega.

Jäta Oma Kommentaar